甘蔗水竟然还有这种功效，99％的人不知道！

❄️冬天吃甘蔗是大补！

🌸甘蔗有“脾果”、“补血果”的美誉。民间更有“冬吃甘蔗胜过参”的说法。《随息居饮食谱》说甘蔗“养血，大补阴脾”。

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🌸甘蔗性寒味甘,甘蔗煮水更适合脾胃虚寒的朋友，喝起来有股淡淡的清香,不但能退去甘蔗的寒凉,也更容易被肠胃吸收,而且感觉嗓子会很舒服,胃里暖暖的。

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甘蔗的不同吃法：

1⃣️甘蔗鸭梨水

食材∶甘蔗2节、鸭梨1个

做法∶甘蔗、鸭梨削皮切块,放入水中

大火煮开转至微火,炖煮30分钟左右即可。

🍵功效：清热解毒/生津润燥/化痰去火

2️⃣甘蔗马蹄水

食材︰甘蔗2节,马蹄10个左右

做法∶将甘蔗、马蹄去皮洗净放入水中

大火煮开,转小火煮20-30分钟

🍵功效：滋养心脾/润肺生津止渴利尿/清肝和胃

3️⃣甘蔗金桔水

食材∶甘蔗2节、金桔10个左右

做法︰甘蔗削皮洗净切块,金桔用盐搓

洗干净外皮,中间可以划开一道口子,放入水中煮开,转微火炖煮10分钟即。

🍵功效：开胃健脾/生津止咳/消积化火

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