没人告诉你的中医真相，学会轻松活到99！ 1.牛奶是阴寒之物，加热到沸腾还是寒 现在脾胃虚寒的一抓一大把，牛奶又是寒的，喝了寒上加寒，所以才会一喝就拉肚子，舌苔变厚，痰也变多。 实在喜欢喝牛奶，可以在煮的时候往里边放点生姜、肉桂或者大枣这些温性的东西，来平衡一下寒热，肉桂还能引火归元，降虚火，很不错。 2.吃海鲜加上黄酒，减少腹泻 有人喜欢吃海鲜配上冰啤酒，一吃就拉稀，因为这两样都是寒凉的，容易损伤脾阳，造成腹泻 把啤酒换成黄酒就好了，黄酒性温，可以驱寒，中和海鲜的寒。 3.吃的太滋补反而会造成淤堵 现在很多人，无论大人还是小孩，缺营养的很少，反而气血经络淤堵的很多，原因就是吃的东西太多太补了，消化不了，吸收不了，全变成了气血里的垃圾。 所以，我们经常讲，通就是补，积食了吃点保和芄，痰湿重、舌苔厚的参考个二陈芄，胸闷肝气不通的参考个逍遥散，身体通畅了，气血流动的才顺畅，这才是真正的健康状态，而不是一味进补，大鱼大肉不断！ 4.治病别盯着表面的症状，得去找根源的问题 还是我们中医上最厌恶的头痛医头，脚痛医脚的问题。 比如有些便秘的朋友，一拉不出来就立马用泻药，殊不知，便秘可能是由于脾胃虚弱、气血不足、气滞等原因造成，长期依赖泻药，只会损伤脾胃和身体气血，便秘的更加频繁。