体内有结节的人，尽量少吃3种“发物”，忍住不吃可能有助散结 1、甲状腺结节：少吃高碘食物 甲状腺功能紊乱或结节形成与碘摄入量密切相关，过量摄入碘可能会刺激甲状腺过度工作，从而诱发或加剧甲状腺结节。建议减少海带、海参、紫菜等高碘含量食物的摄入，特别是对于那些已经有甲状腺结节的人来说，更应该注意控制碘的总摄入量。 2、乳腺结节：少吃高脂肪食物 研究表明，高脂饮食可能会增加体内的激素活动，特别是雌激素，这可能会促进乳腺结节的发展。 建议减少高脂肪食品如动物脂肪、奶油和油炸食品的摄入，选择富含omega-3脂肪酸的食品，比如深海鱼类和亚麻籽，这些有助于维持激素平衡和降低炎症。 3、肺结节：少吃高盐食物 高盐食品和烟熏食物可能会刺激呼吸道，加剧肺部的炎症反应，对肺结节患者不利。应该避免过量食用咸菜、腌制肉类和其他高盐食品。