能改变自己的人是神，总想着去改变别人的人是自寻烦恼。很多烦恼都来源于对自己掌控

多多看看趣事 2025-01-03 16:32:21

能改变自己的人是神，总想着去改变别人的人是自寻烦恼。很多烦恼都来源于对自己掌控之外的事关注过多，我们越想改变别人，越容易感受到失望、无助、愤怒。而这种挫败感长期积累下来就会导致抑郁和焦虑情绪的产生，出现情绪问题。比如：有很多家长总想掌握自己孩子，希望他们能考一个高分。

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