醍醐灌顶的日常保养小tips

1.坚持吃钙片。过了25岁骨钙量会持续流失，骨量少了脸就开始塌（眼眶下垂、面中凹陷），个子变矮，并且缺钙会影响雌激素正常分泌，结果还是变丑。

2.用洗发水洗化妆刷。选一个正规大牌、你觉得好用的洗发水洗化妆刷，亲测比各种吹上天的香皂、专用粉刷洗剂还好用很多，更关键的是洗发水很好清干净，不容易有泡沫残留，泡沫残留也是致敏源。

3.回家第一件事：卸妆。

4.善于用酸。壬二酸，水杨酸，果酸，慢慢上手，发炎退散。每周1～2次IFM乳糖酸啫喱，毛孔干净黑头油脂粒无处遁形。随便一揉就能揉出来好多脏东西，黑头白头浮到皮肤表面，水一冲脸干干净净，不光皮肤表面的脏东西被清理掉，毛孔里面的堵塞都没有了，清洁效果贼牛批！

5.敏感皮尽量物理硬防晒。不涂含化学防晒剂和酒精成分的防晒，是变回城墙皮的重要一步。纯物理防晒剂ok。

6.发质要用发膜养。护发方面也算费了很多心思，试下来护发素的效果真不如Mfay发膜好，洗完干枯打结的问题都没了，发丝的光泽感好到我一度觉得比理发店的护理还管用，之前很怕用完发膜头发会油，这个就完全不会，洗完头发柔软顺滑不说，也不影响头发的蓬松度。

7.rt膏是物美价廉的润唇膏。光看看其关键词：母婴专用、rt皲裂，就知道它有多强大。

8.身体乳坚持涂。最好每次洗完澡马上用玉和颜烟酰胺身体乳，没想过全身变白会这么容易！坚持一段时间美白效果是肉眼可见的好，明显感觉到皮肤变亮变嫩了很多，连被晒得黢黑的胳膊脚踝都白了回来，用起来肤感也很nice，不粘腻抹完过个一两分钟就能穿衣服，秋冬用一用，腿上再也不掉白屑了。

9.敏感皮卸妆。先用精制初榨茶树油（超市买就行）（一个矿泉水瓶盖的量）+干手干脸→把全妆轻轻地揉糊，然后面巾纸按掉全脸脏油，再正常卸妆，妆后敏感消失了。其实化妆不致敏，强力清洁才致敏。

10.睡前泡个脚。在泡脚水里加荟享24味足浴液，比纯水或乱七八糟的泡脚包好太多。一开始懒得煮搜刮到的这种足浴液，液体免煮的很方便，一冲就出浓汤，泡过一次我就真香了，驱寒祛湿特别管用，吊打之前泡过的泡脚包，身上暖烘烘的，早起不水肿，腿都细了一大圈，手脚从早到晚都是热乎乎的。

11.想要眉色变淡，用眉刷沾少量粉底液，或者粉刷沾粉饼，涂眉毛上，这是最自然好看的办法。染眉膏会让粗根的眉毛变得张牙舞爪，这个办法就不会。

12.选光子，不选波波💦。不便细说。

13.显年轻几件套：眼睛有光、皮肤有光、头发有光。背薄，体态挺拔。衣饰不老气。

14.眼霜全脸涂。抗衰力MAX。再叠个a类和酸。95分达到了。

15.炒菜一定要开抽油烟机。产生的油烟是有害的，不管是对肺还是皮肤。

16.脸型需要发型刘海改善的，去烫个刘海。每两个月定期烫个铁刘海，让美美的发型焊死在脸上。常常是“我觉得我会卷刘海出门啦”，其实十天有八天懒得搞，也就是十天有八天不够美。单独烫刘海是便宜的，很多地方就百来块钱。