《搞定自己》这本书，是参加九型课程学习时，我得到的奖励。今天在书中看到了一首小诗，当你对他人不能接纳时，可以读读，它就是——《和我一样》。 “和我一样，这个人也经历着生活的痛苦 和我一样，这个人也想要实现自己的需求 和我一样，这个人也在痛苦中获得教训 和我一样，这个人也根据有限的资源做最好的决定 和我一样，这个人也有不足和恐惧 和我一样，这个人也在哭喊他是对的 和我一样，这个人对于他的父母来说也是有价值的 和我一样，这个人也在追寻着幸福。” 和《我允许一切如其所是》一样，多读几遍，就会发现自己轻松很多。 生活中的一些人或事，或者你的生活情境，有令你不满意或无法忍耐的时候，心中的抗拒会让你产生多种负面的情绪，让人很不爽，所以，接纳是我们开始成长必不可少的步骤。 就像女人遭遇背叛，她的最初反应是不能接受现实，一直不相信这事会发生在自己身上，这个过程是她最痛苦的时候，导致她待在痛苦里无法动弹。只有当她接受现实，意识到这件事的确发生了，这时候才有脑子去想怎样面对，该怎样做？有人接受现实后痛苦无法走出困局，有人接受现实后感恩生活给了自己一个重新开始的机会。 在不知不觉中，读书已经教会了我很多东西[比心] 冬日生活打卡季 抄书打卡第52天
