小孩子生病提前就能看出来。

①看睡眠。如果孩子入睡困难，睡觉翻来覆去不安稳、翻腾，半夜易惊醒，睡觉哭闹，爱趴着睡、蜷着睡，撅着屁股睡。睡觉出汗多。这样的孩子可能是有积食内热，睡觉鼻塞打呼噜，可能是湿热重。睡觉磨牙，可能是胃热。

②看脸色。孩子脸色比周围人都黄，鼻梁有青筋，下眼脸发红或发青，提示孩子最近一段时间可能有积食了。

③闻口气。头天晚上刷牙，第二天早上如果出现口臭，或者平时一直出现口气，很可能是孩子目前正在积食，消化不良。

④看小便。正常孩子小便呈淡黄色，基本无味，1-2小时一次。如果颜色偏黄味道大，少尿，则可能孩子有内热。如果孩子尿无色，量大，次数多，可能是孩子喝水过多或体内有寒。

⑤摸身体。如果孩子皮肤发烫，脸发烫，手心脚心发烫，可能是此时内热聚集。如果孩子四肢冰凉，胸口后背摸着发凉，可能是受寒了，注意别感冒。