端坐意宁，心静念停。舌抵上颚，意守田中。抱头叩齿，生津润胸。搓手暖肾，万病

离火辉煌呀 2025-01-07 10:18:54

端坐意宁，心静念停。舌抵上颚，意守田中。抱头叩齿，生津润胸。搓手暖肾，万病不生。

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