查出乙肝，不管你是大三阳还是小三阳，不管你的乙肝是十年还是20年。只要你不想你的乙肝恶化，不想你的乙肝发展成肝癌、肝硬化，那你就一定要记住了，这四件事是乙肝恶化的加速器，能不做就坚决不要做。 乙肝患者，这“四不”要牢记！ 1.不要生气 情绪的好坏也会影响肝脏的健康，肝主调节情志，在志为怒，疏泄功能正常，病人就会心情愉悦、开心。抑郁、多愁善感都会导致肝郁，从而影响其他功能。 2.不要喝酒 酒精会直接损害肝细胞，即使没有乙肝，长期喝酒也会诱发酒精性肝炎甚至肝硬化。如果有乙肝还酗酒，你的肝脏怎么受得了呢？ 3.不要熬夜 熬夜伤肝，长期的熬夜会加重肝脏的负担，如果你有乙肝还经常当夜猫子，随着时间的推移，肝脏发生恶变的概率就会大大的增加。 4.不要摄入高油脂的食物，高油脂的食物会加重肝脏的负担，容易使肝脏的脂肪堆积过多，形成脂肪肝。乙肝患者就应该多吃蔬菜水果，适当的补充优质的蛋白质。 乙肝患者，这4件事一定要记得！ .①慢乙肝携带者每3-6个月定期复查一次。如果谷丙转氨酶升高，乙肝病毒DNA阳性，要及时抗病毒治疗。乙肝病毒DNA阳性的，如果你有乙肝家族史，那不论你肝功正不正常，不论是大三阳还是小三阳，都要及早抗病毒！ ②大三阳的乙肝患者（e抗原阳性），病毒量一般是7、8、9次方这样的高病毒载量，谷丙转氨酶上升的话，也要抗病毒治疗，让大三阳转为小三阳。 ③小三阳的乙肝患者（e抗原阴性），乙肝病毒载量一般不超过10的4次方，超过的话就考虑病毒出现变异，这种情况更容易发展到肝硬化、肝癌。 ④乙肝肝硬化病人是要长期抗病毒的，如果超高敏检测DNA