超模同款1＋1✂️脂法！破平台期版

救命啊集美们，前段时间真的平台了好久😤，一个多月的时间，体重称上的数字纹丝不动！直到我刷到超模贺聪分享的1+1轻断食食谱，真的掉了不少，把我自己亲测打卡后的食谱分享给大家~ 🍁什么是1+1 ▪1天轻断日，热量控制在600大卡以内 ▪1天正常饮食，热量控制在1300-1400大卡两天一个循环，一周可以循环3次必须夸夸喜茶的超级植物🍃茶系列，羽衣纤体瓶刚出的时候真的太🔥了，直接引领奶茶界纷纷开始卷果蔬汁！而且每瓶都只有100-200大卡，轻断日当早餐刚好，好喝又富含膳食纤维，低卡且饱腹~真的是我无痛管理身材的好搭子！没想到超模贺聪也喜欢，她工作忙的时候一般会喝一杯💪能量纤体瓶再搭配点其他的🥬健康食物，饱腹感超级强，一整天都不怎么饿早上我跟她一样，爱喝一杯羽衣纤体瓶，一瓶下去真的觉得整个人都清爽了一直卡在平台期的姐们可以试试这套食谱，亲测有效！