刮痧调理足跟痛
①从委中穴刮到跟腱,不强求出痧,出痧待痧退再刮第二次。不出痧疏通30-50下也可以。
②刮患侧太溪穴和昆仑穴,疏通为主。
③刮对侧的大陵穴,也可以用刮痧板尖头点揉2分钟。
四次为一个调理周期
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