这也许是在42岁被查出患了二型糖尿病之后才有的感悟。 昏昏噩噩地吃，昏昏噩噩地睡，昏昏噩噩地胡吃海喝，成了180多斤重的大肚腩，将军腰。血压、血脂、血糖一齐袭来，三高齐全，光荣地迈进“糖人大军”。 听人说这病如果控制不好，出了并发症，糖尿病足会烂脚牙，视网膜病变会失明，尿毒症来了要透析。真是越听越害怕，内心充满不安和恐慌。 好在积极配合医生，听话，在规律合理的用药降糖的同时，生活中高度自律，均衡地低脂低盐低碳水去控制饮食，并且多运动锻炼身体，慢跑快走乒乓球不间断。十一年啦，血糖高企也被治得渐趋平稳了，体重减去30多斤，腰围缩到3尺不多，脂肪肝也消失的干干净净。 我现在浑身有劲，干什么都有精神头！ 直到今天我才明白：生活要想阳光就首先要做到自律自爱自强，昏昏噩噩混吃等死不足取！ 要加倍珍惜这来之不易的阳光和灿烂，坚毅地自律走下去，快快乐乐每一天。 活着，真好！！