经常头晕腿麻？小心是血管堵塞🚫

Hey小伙伴们！👋今天小景给大家带来超实用的《血管健康秘籍》✨，快速get血管堵塞的预警信号，轻松判断血管状态，赶紧来领取这份全方位的血管养护宝典吧！📝 首先我们要知道，血管堵塞的发生并不是悄无声息，身体会给你发出警示： ⭕麻：腿部痛麻 ⭕痛：胸痛持续 ⭕冷：上肢受限、指端冰冷 ⭕喘：活动后呼吸难 ⭕晕：头晕目眩、视力糊 ⭕肿：久站脚踝肿 现在小景教你三个小技巧，测一测你的血管还健康吗？ ⭕仰卧抬腿，观察腿部血液回流情况。 ⭕紧握拳头，半分钟观察掌色恢复速度 ⭕轻触脚背，感受足背动脉搏动 如果以上情况你都没有，那么恭喜你，血管非常健康！接下来让我们看看，血管堵塞的幕后推手都有哪些呢？ ✖饮食高油、高盐、高糖 ✖长期熬夜、失眠难眠 ✖抽烟、吸二手烟 ✖久坐、不爱运动 ✖长期精神紧绷、压力大 在知道什么原因会导致我们血管堵塞后，小景接下来要教大家的是，如何养护我们的血管： 🍎多吃果蔬、全谷物、鱼、坚果，少碰加工红肉。 🏃‍♀每周150分钟有氧 🚭少抽烟少喝酒 🧘‍♀放松心情，缓解紧绷情绪 🏥定期去正规机构体检 本期的血管养护学习就到此结束啦，如果发现自己有预警症状，或是自测后发现异常的小伙伴，请及时就医检查，避免耽误病情哦。 全景医学现有脑血管风险筛查+心血管筛查方案，脑梗、心梗，早预警！ ✅3.0TMR脑小血管+颅脑MRA ：无创、无辐射,检查时间短、图像清晰、分辨率高。大小脑血管全面检查，可一次性筛查脑血管是否存在畸形、狭窄、堵塞、出血、动脉瘤等问题，同时评估是否有血管性痴呆的风险。 ✅冠状动脉CTA：全面检查心脏血管流通情况，判断是否有冠心病，有无狭窄、位置、严重程度。 ✅心脏磁共振：能提前发现可疑的“心肌缺血”，可做到“一站式”评估，无创性评价心脏的形态、结构、功能、心肌缺血及损伤纤维化情况，被认为是判断心脏结构功能的金标准。 ✅检查结果各大医院互认 Tips： 年底想带爸妈体检的薯🍟宝 欢迎🗨小景哟~ 沪医广【2024】第04-17-G026号