瑜伽练三种: 1、肺活量，肌肉，力量。 2、全身韧带骨骼拉活泛柔软。 3、前2种

汤洪军俊俊 2025-01-10 18:24:08

瑜伽练三种: 1、肺活量，肌肉，力量。 2、全身韧带骨骼拉活泛柔软。 3、前2种外，气息内力。我第3种更多。

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汤洪军俊俊

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