早🌞敲胆经｜晚🌃推肝经✅缳解身体疲^劳
云工匠的小白
2025-01-13 12:07:09
1️⃣早上醒的时候可以敲一敲胆经，能唤醒阳🌞气
👉胆经循行于身体两侧，贯通上下。敲打时，要专注于轻敲双腿外侧，对缓懈抑郁、管理体重、缓懈更年期不适尤为有益。
2️⃣夜幕降临🌛可以刮一刮肝经以清“du”
👉每晚睡前十分钟，不要超过晚上10点，双腿弯曲，轻松打开，从左腿始，以适中力度沿大腿内侧推至膝盖，再换右腿，左右各推约50次，旨在畅~通肝经，调和肝💨气，cu近夜间肝 脏“排du”功能，助您安💤眠。
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注意事项⚠️
1.饭后不要立刻刮肝经；
2.不要在半夜里刮肝经，建议在晚上十点之前完成；
3.女性🈷经.期和妊·娠·期也不宜刮肝经。
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花蕊最大e
干刮肝经好痛，皮肤被拉扯的痛