养雌就是养漂亮，就是养大姨妈！

我高中痛经还有大姨妈不正常的时候，医生会让我吃黄体酮。后来月经正常了，就没吃过了。 黄体酮可以通过日常饮食来获取，很推荐大姨妈不正常、经期前后皮肤不稳定、爆痘的姐妹试试这款种子循环粉。 天然的黄体酮食物： ●亚麻籽：含有的木酚素等成分，具有抗氧化、调节j素水平、抗炎等作用，可以延缓皮肤衰老，让皮肤更有光泽、弹性，同时对改善一些皮肤炎症也有帮助。 ●黑豆：含有大豆异黄酮，进入人体后能发挥类似黄体酮的作用，调节体内j素水平。 ●黑芝麻：含有含木脂素、维生素E等成分，具有类雌j素的活性，一定程度上调节女性体内j素水平，同时可抗氧化抗衰老，提升皮肤光泽度。 ●葛根：含有葛根异黄酮，属于植物雌j素，具有多种抗氧化成分，提升肌肤弹性，让皮肤状态更好。 ●南瓜籽：含有色氨酸、维生素E，在体内可转化为褪黑素，改善睡眠质量，维持皮肤光泽。 ●桑葚：含有白藜芦醇、花青素等植物化学物，能在一定程度上发挥类似雌j素的功效，有助于调节女性体内j素平衡。 ●枸杞：富含枸杞多糖、类胡萝卜素等多种营养成分，具有类雌j素的活性，调节女性体内的j素水平。 ●无花果：含有的香豆素类化合物、补骨脂素等营养物质，能够在一定程度上辅助调节j素水平。 这款粉很好吃，干吃都好吃，不加糖。 可以作为代餐，也可以饿了时候代替零食。