50多岁大妈的健康晚餐：每天就是小米粥里放地瓜萝卜胡萝卜山药南瓜等，交替着放！ 不敢再讲究食材卖相，不敢再讲究色香味俱全，也不敢天天顿顿几盘几碟的。 放下口欲，简单就好，健康是福。 也许有人正在推杯问盏海参鲍鱼山珍海味，也许有人正在浓味火锅，也许有人正在吃香的喝辣的，那又如何？和自己没有任何关系。 尊重并接纳食材原始真实的味道，彼此都以诚相待，一碗粥喝下去胃里舒服，心里也舒服。 水满则溢月满则亏。适当少吃点，适合当下！
50多岁大妈的健康晚餐：每天就是小米粥里放地瓜萝卜胡萝卜山药南瓜等，交替着放！
张紘生活
2025-01-13 18:22:25
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