想长寿轻松活到96，你就这么做！ 1.吃蒸南瓜。 2.喝黑豆浆。 3.吃蒜泥茄子。 4.吃糖醋蒜。 5.吃原味腰果。 6.吃黑芝麻丸。 7.早餐常泡燕麦片。 8.每天喝杯热牛奶。 9.每天坚持吃4—5颗桂圆。 10.吃燕麦麸窝窝头。 11.每天坚持散步半小时。 12.每周喝一次银耳排骨汤。 13.每周吃一两次吃清炒菠菜。 14.多吃吃鸡、鸭、鹅鱼等白肉。 15.每天早上吃两三片醋泡姜。
想长寿轻松活到96，你就这么做！ 1.吃蒸南瓜。 2.喝黑豆浆。 3.吃蒜
美丽的生活
2025-01-14 22:32:12
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