有的人吃白米饭就不是很消化，但是吃糙米却很舒服，是什么原因？
这个是客服收到的问题，其实你们如果多看看范志红老师的微博就知道了。
范老师有解释过。
很大可能得原因是你本身缺乏维生素B1，缺乏B1会影响消化能力，
毕竟白米白面里的B1可以忽略不计了，所以除了吃糙米外，
也可以试试吃点b族维生素，再吃白米看看还会不会不舒服。
另外，吃糙米的话，相比白米，因为口感问题，你会更多的咀嚼，同样有利于消化。
有的人吃白米饭就不是很消化，但是吃糙米却很舒服，是什么原因？这个是客服收到的问题
珏沁看健康
2025-01-16 15:22:53
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