润肺第一果，金桔加一物煮水喝，止咳化痰不上火，咳嗽停了，嗓子不痒了，冬天多喝！ 俗话说“一把金桔诗十副药”，金桔的营养价值与健康效益却不容小觑。凡是有点感冒、咳嗽、喉咙疼、鼻炎、积食等，可以用金桔煮水喝。 下面我们就来聊聊，金桔的实际功效： 01增强免疫力，预防感冒 金桔中含维生素C、A、B群等，能增强免疫系统的功能，提高身体抵抗力。 02润喉止咳，缓解喉咙不适 金桔的汁液具有润喉的作用，促进唾液分泌补充体内水分。对于工作中经常需要说话的人士来说，它可以帮助保护嗓子，缓解喉咙不适。 03健脾开胃，祛痰开胃 “药食同源”的好水果，天气干燥，加上冬天吃高热量的食物较多，脾胃容易积热，吃点金桔来调理积食、胀气，缓解脾胃伏火。 门诊上有个患儿因近期天气变化大，不慎感冒，伴有咳嗽、喉咙痛及轻度鼻炎症状。咳嗽以白痰为主，舌苔白，流清鼻涕，影响日常生活。我根据患者的症状，选择金桔止咳润肺汤进行治疗，通过理气解郁、化痰止咳、清热解毒。 方剂组成：金、冰糖、生姜、甘草、大枣等 经过5天的治疗，患儿的咳嗽、喉咙痛及鼻炎症状明显减轻，白痰减少，舌苔逐渐恢复正常，鼻塞流涕症状也得到缓解。患儿妈妈表示，治疗后孩子身体轻松许多，精神状态也有所改善。 金桔加一物煮水喝，止咳化痰不上火： 一、金桔陈皮茶 1.做法：将金桔洗净切开，陈皮洗净切丝，放入锅中加适量水煮沸，转小火煮15分钟左右。 2.功效：陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的作用，与金桔搭配，能增强止咳化痰、理气和胃的功效。 3.适应症：适用于咳嗽、咳痰、胸闷、腹胀等症状，尤其适合因痰湿阻肺导致的咳嗽。 二、金桔梨汤 1.做法：梨去皮去核切成小块，金桔洗净切开，一起放入锅中加适量水煮沸，转小火煮20分钟左右。 2.功效：梨具有润肺止咳、清热降火的作用，金桔与梨搭配，能润肺止咳、清热降火。 3.适应症：适用于肺燥咳嗽，对于咳嗽、咽干口燥、痰黄等症状有很好的缓解作用。 常吃金桔，有效预防感冒的发生。 金桔虽然有诸多功效，但在食用时也有一些禁忌： 1.金桔不宜与牛奶、萝卜等食物一起食用。金桔中的果酸会与牛奶中的蛋白质结合，影响吸收；而萝卜与金桔同食，可能会影响金桔的功效。 2.金桔也不宜空腹食用，以免刺激胃酸分泌。 3.金桔在食用时要注意适量，过量食用可能会引起上火等症状。 若患者有其他慢性疾病或正在服用其他药物，请在医生指导下使用本方剂。
