你也能解决失眠的问题 我以前是一个经常失眠的人，很多时候为了第二天的工作必须吃安眠药。之前我也抗拒过安眠药，硬扛。 但对身体一点也不好。睡不着觉比吃安眠药对身体伤害大多了，所以我也慢慢接受了吃安眠药。但是现在我能自然睡着，不需要在吃任何安眠药，为什么呢？ 其实最主要的睡不着原因是想多了，思虑太重，操心太多。可能很多人觉得自己没有想什么啊，但还是睡不着。你可以剖析一下自己，是不是牵挂太多，你的心是操着未来的事还是想着过去已发生的事。如果都没有就不会睡不着的。 学会放下，学会放松。管他的呢？很多事情是自己做不了主的，又何必操那么多心呢？世上本无事，庸人自扰之。慢慢的放松了神经以后，你慢慢地就能睡着了，就是这么神奇。我就是这样走过来的。 当然，如果你是器质性失眠或者顽固性失眠的话，还是好好吃药吧，毕竟能睡着是一件多么幸福的事啊！想的多就会失眠