这30个习惯一旦养成，超过99%同龄人
✅生活习惯养成篇
1、经常擦拭一下耳机、鞋以及手机，保持干净整洁。鞋子是观察一个人卫不卫生的明显标志。
2、护肤品化妆品一定要用好的！不是说一定要大牌，至少要适合自己成分安全有保障的。
3、早起排便。早上起来把体内多余du素和垃圾排出，避免堆积，我之前在厕所蹲半天都出不来，皮肤还很差，暗黄油腻总长痘，坚持喝了一段时间桃怡可祛湿饮，调理好了，现在每天醒来第一件事就是冲去厕所，拉得又快又多，小肚子都给干平了，白天整个人没那么肿，精神状态好很多，皮肤也变得很细腻光滑，不长痘了。
4、平时注意喝水，对皮肤好。
5、定期清洁自己的黑头，脸部卫生很重要。自从我每周用一次牧妍清洁泥膜后，毛孔真的细腻很多，黑头也越长越慢了！黑头多！草莓鼻！都去用！上脸很丝滑很好推开，敷完洗过脸不会干巴巴的，而且巨软嫩！有种毛孔被打扫干净大口呼吸新鲜空气的感觉，惊讶到我的是用完接下来那一周妆感好看多了！！
6、爱护好头发，注重头发的质量和干净程度。
7、多吃富含维生素C和维生素E的食物，如番茄、菠菜等，有助于改善肤色。不爱吃蔬果的就去吃奇动力vcve和葡萄籽，我做足了功课才敢吃的！坚持快一年了，皮肤透透亮亮的，身上关节暗沉都不明显了，单独看自己的变化可能不算特别明显，跟同事一对比冲击感很强，有种妈生好皮的感觉，出门即使不化妆我也自信满满~
8、外形做到，体态好，发量多，皮肤干净，自信大方，气质高雅，很有教养，鹤立鸡群，独一无二，谁也无法替代。
9、牙膏、牙刷要买好，刷牙要刷到位，时间不少于3分钟，上下牙都要刷到，刷完牙可以用冰泉炫白牙贴，去黄效果真的好，我用几次之后牙齿肉眼可见的白！关键是不酸牙，贴着很舒服，还有淡淡的香味，出门交流谈话，空气会清新很多，包里备漱口水，去洗手间的时候可以用。
10、注重细节穿搭，优雅又高级是宗旨，不必要过多的单品和过多的颜色，注重的就是立体的剪裁和版型以及质感，这样无论多么没有设计感的一件衣服都会给人十分高级的感觉。
⭐️总结：衣着打扮时尚干练不俗不露，显得很得体，给人很舒服的感觉。
11、吃饭的基本礼仪刻入骨里：
(1)吃饭等人齐了再吃或询问能不能先吃。
(2)吃饭绝对不吧唧嘴，食不言，寝不语，不是主场绝不造次，也没必要圆滑世故能说会道。
(3)吃相一定要好，知道餐具的名称，不是低头族，不会在餐盘里翻菜、不会塞给他人代劳，喜欢吃什么多少量拿捏的非常精准。
(4)不谈论不适的话题，会等长辈先动筷子，自己才动手。
(5)用汤勺盛汤时，将碗靠近汤盆，避免桌子弄上汤汁。
(6)夹菜不挑拣，不夹别人面前，不盯菜，不啄筷子，不拿筷子敲碗。
(7)打喷嚏，擦鼻涕会主动远离饭桌处理好。
(8)吃完饭退席说：“我吃饱了哦，你们慢吃。”
12、懂人情世故，待人接物热情大方自信有分寸有边界感。
13、说话条理清晰意思表达清楚，谈吐不凡，不伤人别人爱听。
14、会换位思考，理解并尊重他人，善于帮助别人，把自己的快乐建立在别人的快乐之上。
15、有思想有内涵，顾全大局，格局大，有自己喜欢的职业，工作成就突出。
16、学会承担人情和送人情。
17、与他人吃饭，点菜的时候一定要习惯性问别人忌口什么。
18、与他人微信交流，发语音前一定要问对方是否方便。
19、和不是一个阶级的人相处，保持温和的距离感，不会为了普通利益去抢，不透露自己家庭，做好倾听者。
20、会一口流利的英语能帮你生活解决很多麻烦。
✅内在成长篇
1、培养政治、经济、军事的底层逻辑，一定要培养自己远超同龄人的社会认知度。
2、做人谦逊，做事强势。日常生活中保持一种谦逊的性格，真正投入工作当中的时候保持雷厉风行、做事强势，深知自己工作的目的是什么、想要达到怎样的效果，当然，可以随意拒绝自己不喜欢的人或事，拒绝的时候也是彬彬有礼的。
3、一定要修炼自己从容的气质，镇定的内心世界，做什么事情都要自信和底气以及从容和性格上的乐观和自我。
4、眼光要长远，处理事情着重看重长期收益。
5、心态上做到，说话温柔而坚定，不疾不徐永远胸有成竹，不容易一惊一乍，冷静自持，长期主义，不投机，不钻营。
6、行为上做到，爱看书，出口成章，逻辑很强，谦逊礼貌，该捍卫自己的时候也有理有据。
7、慎重交朋友，物以类聚人以群分。
8、生活上做到落落大方，不斤斤计较，不占人便宜，特别是对男生不随便蹭饭，做到有来有往，你买单一定回你同等价值，没确定关系前绝对不会收礼物，深知人情关系的牵扯。没时间耗在无谓的人身上，朋友圈简单，实行有效社交。
9、在恋爱上，不欠人情，不会花他人的钱，让他人在金钱上吃亏。没有确定关系前，保持不拖不欠才能进可攻退可守。万一发现不好，不联络就不联络了，不会有后续的纠葛。宁愿自己吃亏花多一点也不会欠你一分。
10、性格温和，骨子里透着一种桀骜不驯的傲气，但说话做事又很得体。
