干货满满，胰腺癌预防指南！在日常生活中预防胰腺癌，可以从以下几个方面入手： 一、改善生活方式 1.戒烟限酒：吸烟是胰腺癌的重要危险因素之一，因此戒烟是预防胰腺癌的重要措施。同时，限制酒精的摄入量，长期大量饮酒也会增加患胰腺癌的风险。 2.健康饮食：保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油炸、高脂肪和高热量食物，减少红肉和加工肉制品的摄入。高纤维、低脂肪的饮食模式有助于降低胰腺癌的发病风险。 3.控制体重：避免过度肥胖，因为肥胖与胰腺癌的发病密切相关。通过合理的饮食和适量的运动来控制体重，可以降低患胰腺癌的风