耳鸣是临床中一种再常见不过的疾病了，导致耳鸣的原因有多种，最常见的有肾精亏损、肝气郁结、脾胃虚弱、风邪侵袭、痰湿困结、心血不足等等原因。 - 不论是何种因素导致的耳鸣，在我们脚上的四五趾根部都会有大小不同、硬度不同的硬物，而且一按压就会很痛的，见图p2、p3。 - 耳鸣发生的部位有单侧型的，也有双侧型的，如果是左边的耳鸣，在右脚的四五趾根部的会有硬物，而右边的耳鸣，其左脚的四五趾根部的会有硬物，如果是双侧型的耳鸣，双脚的四五趾根部的会都有硬物！ - 另外，有耳鸣的人，其四五趾根部的皮肤也会很厚很粗糙，因此我们在触摸这个硬物，直接用手不太容易摸到，需要涂抹一些凡士林、按摩油之类的润滑物，才容易找到。 - 这个硬物有大有小，有的大如黄豆，有的小如芝麻，还有的人整个四五趾根部的肌肉都很僵硬，摸起来没有一点弹性。 - 找到这个硬物有何意义呢？ - 它可以帮助我们解除耳鸣，当把该硬物揉软及消失时，耳鸣就会减轻或消除。这个硬物用手指按压不易消除，最好用按摩棒或棍针去按压。 - 我们在治疗耳鸣时，不能单纯的靠按压脚底的硬物，在中医里有一套方法很有帮助，这是中医自我理疗的一种，很有效果。 - 1、按耳法 做法：坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次，连做2～3天。 - 2、屏气法 做法：定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒目睁大眼，使气进入耳窍，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2～3天。 - 3、咬牙切齿法 做法：耳鸣时咬牙，右边耳鸣，咬左边牙；左边耳鸣，咬右边牙；两耳齐鸣，咬两边牙。 - 4、鸣天鼓法 做法：每日清晨和睡前，将两手掌搓热后按紧两侧耳廓，手指并拢贴于头顶或枕部，食指叠在中指上，然后食指用力滑弹枕部或头顶，以听到有鼓鸣音为好，每次弹20～40下。 - 5、推摩耳根法 做法：食指放在耳前，拇指放在耳后，沿耳根由下向上推摩，每次40～50下。推后感觉耳部发热，面部、头部也会有发热的感觉。