宋慧乔也是显化信奉者
她在节目中说从五年前：
1.感恩日记📓
每天白天写下如何度过每一天，晚上睡前写下感恩的10件事，每天写、每天写、连续坚持5年。
2.爱自己
从在乎他人需求，压抑自己需求，到先重视自己需求，懂得爱先自己，自己能量充足下，才能有能量帮助他人，才能看见更美好的世界。
3.放下即得到
对事物抓取心太强，反而会失去，像手中的流沙。是努力了然后，自信且顺其自然地将一切交给宇宙，然后对宇宙说，请给我最好的安排，宇宙会让你得到的毫不费力。
4.活在当下
专注于当前时刻，全身心体验现在生活，感受当下美好和挑战，享受生活每一刻。
5.正念的力量🧘♀️
好的心态价值百万，每时每刻每分每秒都用正念思维，看自己、看爱人、看朋友、看世界。
