你会发现气血足了、肚子小了、斑不见了...🔍《黄帝内经》有记载：腹部按揉，养生一诀。
揉腹是古代医家推崇的益寿之道，通过运用揉、推、按等手法作用于腹部，以达到诊疗和保健的作用。
从中医的角度来看，经常按揉腹部可通和上下，分理阴阳，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。
🌟揉腹养生需要长期坚持才能取得显著效果。
很多消化吸收差，经常便秘腹泻，老寒胃的，腹部往往可以摸到疙瘩、结节或者痛点，一般来说坚持揉腹一周左右，就能看到效果。 中医养生 揉腹
你会发现气血足了、肚子小了、斑不见了...🔍《黄帝内经》有记载：腹部按揉，养生
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