一次，记者问袁伟豪:“你平时是怎么养生的？”袁伟豪说:“早睡早起，拒绝应酬。”记者好奇:“你是怎么做到这么自律的？”袁伟豪自豪地说:“因为我结婚了！”
袁伟豪出生香港，凭借首部电影《新古惑仔之少年激斗篇》进入演艺圈，之后参演了电影《无间道》。
但演艺事业不见起色，便选择替钟镇涛乐队做事，转为幕后。
后来又重新复出。
袁伟豪年轻时天天熬夜，玩手机、打游戏、看电影，凌晨三四点都不睡觉。
但自从结婚后，有了孩子，他就变了，开始努力保养，不再像年轻时那样熬夜，凌晨3、4点都不睡。
现在即使是不用开工，他也早睡早起，晚上11点睡，早上七八点起床。
上午去做运动，晨练回来就去照顾孩子、陪家人，晚上拒绝应酬，不外出。
要是外出也在10点前回到家，不会玩到很晚。
男人结了婚，就会变得越来越自律，越来越勤奋努力；越来越有担当、越来越有责任。
婚姻是一所学校，会让一个男人变得越来越好，但前提下是和自己喜欢的人在一起结婚。
只有自己喜欢的人，才能让他心甘情愿地去改变自己，让自己变得越来越优秀。
