20年前，我特别希望有所大房子，为此，我有个记账的习惯，特别每年的秋季，农田里玉米、棉花、花生、西瓜都能换成钱，再加上养殖的收入，这些可比支出的多了去，账本虽小，拿在手里可真是开心。 后来，我不但有了大房子了，还买了车，倒也没有想象中的幸福，回忆一下开心的时刻，倒是那些没日没夜奋斗的时光。 想问问大家：你们是觉得实现目标后快乐，还是为目标奋斗的过程快乐？ 今日抄书打卡第60天，我在书中寻找答案，想要得到真正的幸福感。 心理学家曾经研究表明，乐透大奖得主在短短一个月的时间里，就已经回到了他们之前的幸福水平——如果他们在中奖前是不快乐的，那他们就会回到不快乐的状态。同样因车祸致残的人，在短短一年内就可以回到车祸前的快乐心态。 这说明人类对未来情绪的预知能力是非常有限的。我们通常会认为一部好车、加薪、职位晋升就可以使我们幸福，事实上这些事情只能短暂的影响我们的整体幸福感。负面经历的影响也是一样的，如感情破裂的痛苦、失业，而我们也会很快回到之前的心态。 所以一个人在实现目标之后会感到满足，无法实现时只会容易失望，这些感觉其实都是很短暂的。 那我们到底该怎样做才能幸福呢？ 确认目标后，关注为实现目标的奋斗过程。 如果想保持幸福感，就必须改变我们通常对目标的期望，与其把它当成一种结局（相信它可以使我们开心），不如把它看做是意义（相信它可以加强我们旅途中的快乐感受）。 所以，我更喜欢有目标并为之奋斗的过程。你们呢？☕☕☕
