意念，就像河里的一个蝌蚪，漫无边际，四处游走。 打坐，就是要网住这个小蝌蚪，将

瀚海好啊 2025-01-20 09:42:58

意念，就像河里的一个蝌蚪，漫无边际，四处游走。 打坐，就是要网住这个小蝌蚪，将它牢牢置锁于丹田处。 这样，我们的心湖之水才会不受扰动，慢慢平静下来，进入空灵状态。（打坐感悟）

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