#宝子们认为爆炒鸡胸肉怎样做好吃 [PK]#今天给大家分享一道简单快手的西兰花炒鸡胸肉，营养丰富又低脂健康！🥦🐔 💥食材：西兰花、鸡胸肉、蒜、姜、生抽、料酒、黑胡椒、盐、生粉 💥做法： 1. 鸡胸肉切块，加入适量生抽、料酒、黑胡椒、盐、生粉，抓匀腌制 15 分钟。 2. 西兰花切小朵，蒜切末，姜切片。 3. 锅中烧开水，加少许盐和油，放入西兰花焯水 1 分钟，捞出沥干备用。 4. 热锅凉油，放入姜片和蒜末爆香。 5. 加入鸡胸肉翻炒至变色。 6. 放入西兰花翻炒均匀，加少许盐调味。 7. 出锅装盘，撒上些许黑胡椒。 🥰这道西兰花炒鸡胸肉，低脂低卡又美味可口，大人小孩都爱吃！😍
