得肾病的人越来越多！这几个伤肾的行为别做！   肾是重要的器官之一，能够帮我们排除体内的废物，并维持体内平衡。但现在得肾病人越来越多，有人觉得是过度饮水导致，也有人觉得是吃药太多导致。那么损伤肾脏，害我们得肾病的原因，究竟是什么呢？   1、高盐饮食：吃太多高盐食物，可能导致高血压，甚至进一步增加肾脏的负担，导致肾脏受损。   2、药物滥用：服用了太多药物，也是伤肾的常见原因。某些药，特别是非处方药、滥用药物，吃多了可能损伤肾脏。时间长了可能会得肾病。   3、高糖饮食：高糖的东西吃多了，除了导致糖尿病，还可能引起肥胖，严重的会患上肾脏疾病。   4、缺乏锻炼：如果平时不爱动，不是坐着就是躺着，时间久了会增加肾脏疾病的风险。   综上所述，肾脏健康对我们非常重要，但肾病不一定是过度饮水导致的。之所以引起肾病，都是由于一些不健康的生活习惯，比如吃高盐、高糖的食物，不锻炼，经常熬夜等等。 因此想要肾脏好好的，不得肾脏疾病，平时我们要养成健康的生活习惯，这样才能降低得肾疾病的风险，更好的保护肾脏，进而保护我们的身体健康。