睡好、睡饱、早点睡，可解生活中大部分的烦恼。
最近努力致力于构建美好的睡眠，拍照连图片都不用p，白白嫩嫩的像颗鸡蛋，眼神也是温和没啥脾气的。
晚上睡前雷打不动泡脚，用我微店自己的泡脚药包或者是快团团的温胆汤，中午➕晚上睡前几个小时吃一勺快团团的桂圆酸枣仁膏。
白天有意识增加走路、运动，把自己整得累一点。
基本可以做到晚上十点多倒头就睡，一整晚一动不动，像头🐷
因为睡的特别好，所以没啥烦心事，没有任何负面情绪，连排队买东西等位都不嫌烦！
对于解决任何烦心事，最好的办法就是，放着不管，然后去睡觉！
如果你没有睡好、陷入疲倦的状态和不良情绪中，就很容易给自己添油加醋，只会越陷越深，自己伤害自己啊！
养心安神，对自己好一点，美美、好好睡一觉，醒来一切都会自动边好，神清气爽。
过年期间我跟我老公说好了，什么狗亲戚破烂玩意的，不去，我要在家好好睡觉，中午睡完晚上睡！
把睡觉当成最重要的事！
只要梦睡个好觉，身体正常、情绪就正常，一切都会正常。
这是老祖宗的智慧，谁睡谁爽！
