163/98减肥一天吃什么/计算热量版
关关瘦了嘛宝
2025-01-23 15:58:54
晨重：49kg
早午：蛋香鸡腿肉贝果 欧姆蛋 黑咖啡
加餐：2/3芋泥糯米小丸子
晚：肉桂提子贝果
：贝果脑袋的一天🥯减脂期很适合吃吃汉堡和三明治这类一口下去口感很丰富的，满足食欲的同时还能拥有饱腹感！健康又满足！
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