改善跑姿|调整后最高心率再次接近200
了不起的凯伦
2025-01-24 15:11:13
本周开始改善我这不稳定等跑姿
首图还是看出来手在乱晃[汗颜R]
观察到我的问题
教练在本周训练中每一圈都在提醒我的问题并告诉我怎么做：手臂前后摆，不要乱动。
[拔草R]虽然一开始真的别扭，但坚持住确实感觉会更顺也不自觉的会快一点，希望以后可以跑的更经济！
再次at我的pacer和好队友 一起跑了好几圈哈哈
调整后的最高心率再次接近200，新的一年继续努力！
0
阅读：0
嘎嘎嘎嘎嘎
继续加油
im
加油
蠢蠢oO
加油，每次跑步都要有意识的去控制，也只有在最开始跑步时才更容易改