瘀血体质：
小米 怀山 红豆 山楂 红花 玫瑰 大枣
身上总是莫名其妙出现各种淤青；经期有血块；身上总有一些刺痛的表现；有各种心脑血管疾病；嘴唇黑紫，舌下静脉又黑又粗；三高通通具备；身上总是有一些红血丝；受过比较严重的外伤，身上有各种各样的后遗症。
这上面的情况只要符合其中一条，都是属于瘀血的表现。
血虚、肝郁、气虚、痰湿、寒、热等等均可导致瘀血。
红豆色红，五臟中与红色对应的是心，心主血脉，所以红豆可补血，是食材中的补血佳品；山楂可消积食，化痰湿，尤其擅长化血脂高导致的瘀血；花长在植物的顶端，是一种绽放的状态，所以花类入药一般来讲都是走头面部，有疏散的功效，红花色红入心，可以疏散瘀血，尤其擅长化掉头面部的瘀血，女人最讨厌脸上长一些斑斑点点，这些斑点的实质上就是瘀血，红花用在这里对瘀血导致的斑点有很好的效果。
玫瑰花，女人的最爱，中医讲：花医肝，玫瑰花则是花中疏肝解郁的王牌，对于化解肝郁导致的血瘀是手到擒来；大枣，既可补血又可健脾，脾胃是气血生化的源头，加上山药健脾养胃阴阳同补，对各种瘀血体质都大有裨益。
