每次和朋友到外面聚餐都发现一个很奇怪的现象，他们都不叫米饭，只有一个人吃米饭。吃到最后，服务员问，还要主食吗？他们把头摇得像拨浪鼓一样，不要了，吃饱了。
在外面是如此，在家也是如此，每天的剩饭越来越多，菜却很少剩。菜越吃越多，碗里面的饭总是不见少。问他为啥不吃饭？他说自己饭量少，吃不了多少。真是无语，菜都被他一个人吃光了还说饭量少。
因为营养学家这些割裂坑人的言论，越来越多的国人在吃的时候喜欢精挑细选。
吃橘子的时候把白色的瓤剥得一干二净，说什么维生素只在果肉里，殊不知与这些白色的瓤一起吃就不会上火。有的人吃蔬菜，从来不吃梗，只吃叶子，说什么叶子里面有叶黄素等等。再也不吃糙米了，认为精米精面才是最有营养的部位，殊不知精米精面已经丧失了生命力，连芽都发不出来。吃了这么多年的精米精面，吃了这么多年的肉，我们获得了什么？获得了越来越多的富贵病，越来越多的三高。
