今年，你逛庙会了吗？昨天和闺蜜聊天，问去逛了庙会吗？北京好多地方有庙会，挺热闹的。
为啥没去呢，可能是年纪大了，不喜欢热闹，人挤人没啥意思，还不如在家睡觉，追剧，锻炼，拍八虚，挥拍，揉腹，泡脚，听书……这些事情更有吸引力。
即使出去晒太阳，也是去人少的市政大厅附近的广场，人烟稀少，偶尔有遛狗的人出来。其他时间就是安静的，舒适的。
庙会那些吃食没兴趣，小摊小贩的羊肉串和糖葫芦，完全没有胃口，还有一些跟大集似的，卖各种特产年货零食，也没有啥需要的，买回去占地方。冰箱现在的水果还犯愁呢，冬至那天买的一袋琦王的小米锅巴，到现在还没吃完，好像也没机会吃。其他零食一点没囤，单位发的坚果大礼盒没没打开。
不碰零食的前提是，从源头上就少买，甚至不买。慢慢就习惯了，觉得多余，是负担。三顿（假期只吃两顿）之外，啥也不想吃，因为时间富裕，每顿饭后都仔细用冲牙器清洁牙齿，就更不愿意乱吃东西破坏劳动成果了。
经常和姐妹们讲，好好吃饭真的是件省钱省心的事啊，水果零食花的钱，不比正餐少。最主要是省心，不用和食欲做痛苦斗争了，也不用琢磨哪个零食低卡健康。如果你还稍微运动一会，也不用犯愁长胖，维持一个我这样的健康身材很轻松。
当然你的目标是七八十斤，绝对不过百，当我啥也没说因为那是另一套打法。而且我可以很肯定告诉你，没有长期的，巨大的实质性好处，你是坚持不下去的。即使你想坚持，你的身体也未必允许。
岁数越大，就也不容易被周围环境裹挟了，真好，不用将就任何人，在不伤害他人的前提下，一心只按照自己的想法去过这一天，不知道多美好。不需要很多的钱，就可以实现的自由。[爱你][心] 芙蓉营养小课堂 全民营养提升计划 减肥[超话]
