医学生建议：卵巢早衰补大豆异黄酮，别乱吃

现在市面上大豆异黄酮品类太多，但有用的寥寥无几... 30+卵巢早衰的姐妹，如果想通过补充大豆异黄酮来养护 真心不建议大家跟风买 . 作为医学生，今天来跟大家聊聊大豆异黄酮应该怎么选 1⃣看含量 每日推荐摄入量55mg~120mg，年纪越大需求越高，但最高不建议超过150mg。可以选择单颗50~70mg的大豆异黄酮产品，这样自己可根据平时豆制品摄入，控制吃1~2颗，避免服用超标！ 2⃣看复配 大豆异黄酮只是卵巢保养成分的一种，优先选择复配型产品，可以更好应对多元问题！比如针对YM的月见草，其它植佌亚麻籽、葛根等。但成分不是越多越好，尽量控制在3~6种，避免产品身体负担 3⃣看原料 市面上大豆异黄酮原料差异很大， 有些小品牌纯度因为缺少提纯技术，只能做到40~80%，而且身体吸收率不好。优先选择非转基因大豆提取+90%以上高纯度，非药用激素的原料！ 4⃣看资质 想要内服吃出效果且不影响身体其它，在优先选大品牌的同时，也一定要看产品是否具有相关《功效检测报告》。一些不知名品牌，可能会添加js或者高风险成分，来产生效果。其次也要多关注产品口碑和销量，但能持续卖爆的产品，肯定不会差！ - 分享几款综合下来我觉得很不错的 大家可以按需选择~ 【sorlife大豆异黄酮】 【斯维诗大豆异黄酮】 【荷柏瑞大豆异黄酮】 【健安喜大豆异黄酮】 -