普通人千万不要提前焦虑
焦虑就是浪费时间，焦虑只会扰乱你每天平静的生活，偷走你每天应该有的快乐。
我们小时候总担心作业写不完就完蛋了，其实也没完蛋呀。总担心谈恋爱的时候分手了，是不是完蛋了。毕业后工作好难找呀，我是不是找不到工作了，后来不也找到了吗？
你现在回头看看，是不是都已经过去了。人生是一场享受过程的修行，永远不要提前焦虑。你所焦虑的事情90%都不会发生。
科学家们做了一个实验，就是把你焦虑的事情放到一个小盒子里面去，一个月后，一年后，你所焦虑的事情90%都不会发生。
如果你提前两天为一件事情焦虑，这件事就困扰你两天。如果你提前一年或两年为一件事焦虑，那这件事就困扰你一年或两年。
人生在世，那些能够影响我们的，往往都是我们特别在意的，能伤害你的，往往都是你自己想不开的。
所以一定不要提前焦虑，做好今天该做的事情，把该做的事情一天一天最好，什么坎都能过去，没有跨不去的坎，天无绝人之路，不要过度焦虑，不要提前焦虑！
对抗焦虑最好的办法就是少想多做，放平心态，好好生活，想要的东西，得不到时，你就多提醒自己开心最重要，慢慢来。
你总是很焦虑，白天担心将来的事情，晚上反复回忆过去的事情，总是想东想西，处在这样的一个恶性循环里。你要想明白一个道理，想的都是问题，做才会有答案。不要给自己任何负面的心理暗示，让自己行动起来，让每一秒都变得有意义。
所以请你一定不要困在自己的情绪里，很多事情并没有太大的事，就是你喜欢钻牛角尖。你要学会放自己一马，你要记住，能够困扰你的人只是你自己，所以请选择放过自己。
不要提前焦虑，也不要预知烦恼。生活就是见招拆招。日落归山海，山海藏深意。回头看看，你已经不知不觉挺过了很多磨难，练出了一边崩溃一边自愈的你。时间无非三件事，老天的事情，别人的事情，自己的事情。老天的事情老天自会安排，别人的事情别人自会操心，自己只管好自己的事情就行了。允许一切发生，接受事与愿违。
