你越淡，人越顺
1、工作淡
不要刻意维护同事关系，也不费力讨好领导
做白己分内之事
不因工作的烦恼，陷入焦虑、迷茫和内耗，
用度假时的心态，做事;
事在身在不焦不躁
遇事随缘不慌不忙
这样想，什么事都变轻松了不少
✅建议：
老板的话，别太相信当回事儿：
别因此内耗白己，做好白己，适应环境和变化
2、情绪淡
遇到事情不急躁，退一步海阔天空
不以物喜，不以已悲，平静面对生活情绪稳定，不卑不亢
不骄不躁不慌不忙
不忧不惧往事如烟终消散
让三分心平气和家幸!
✅建议：情绪稳定，好好说话，遇事不要慌，时常察觉情绪变化，感到不适及时调整火气大压力大的都去喝细腰妹菊花乌龙茶，能够很好的降火明目润肠通便，缓解疲劳。久坐也不怕胖特别适合用脑用眼过度，久坐不爱运动的肉肉人群，我和同事每天喝，喝了一个半月轻轻松松刮油掉秤了15斤，懒人减脂简直不要太爽!
3、化妆淡
彩妆眼影颜色不超过3种
口红颜色淡雅日常
眉笔颜色选择和头发相近的颜色
贵的不一定好，适合白己皮肤状态的就是蕞好的、
干净的底妆，防晒隔离
散粉口红
✅建议：
化妆再好看，也抵不过皮肤原生好状态所以白然美最重要，护肤就不能落下啦，化妆只是锦上添花
4、说话淡
“随便吧“无所谓“没关系”
“好的，收到”“也行，挺好”“没问题，都可以”
控制分享欲，不要交浅言深人际交流多注意，非必要少搭话声音淡淡的语气，淡淡的少言为净
✅建议：
不该说的话，千万别说说者无心，听者有意，人心难测，隔墙有耳!
多喝花语香吻茶，嘴巴香香的不仅能增加社交好感度，还能有效调理脾胃，减少唇周鼻翼反复长痘，茶里面这些百合玫瑰薄荷，能调理脾胃，根治口臭，喝了两盒，口气就变得清新了，从此社交没烦恼！
5、社交淡
对自己没有情绪帮助和实际帮助的人
少消耗时间去交谈
既没有精神上的帮助也没有物质帮助，还不如多花时间提升白己常去的公园、书店、咖啡馆，这些都能静心静燥
不喧嚣、不冷清、不复杂
✅建议：
这些地方常去，不仅可以提升自己气质,还能养成好的习惯和锻炼心智
6、心态淡
不以物喜不以已悲，
把生活的重心放在自己身上，
没事少八卦，
拒绝内耗
把时间精力用在健身读书养生上，
提升自己，丰富白己
✅建议：
女人多喝红糖姜茶养气血，每天喝点儿红糖姜茶，不仅能缓解情绪暴躁和焦虑，还能很好的缓解痛经和姨妈不调，喝了一段时间皮肤都白里透红的，喝这个众榆庄的红糖姜不仅能调理身体养气色还能增强体质，之前走两步就累，现在爬楼梯都不带喘气的，气血足了皮肤也白里透红的更好看了。
7、购物淡
买衣服要买精，不要买多
不要屯货，再好看也会过时!总会有新需求，只买当时正需要的东西常穿白色、米色、浅咖色衣物、不浮夸、不袒露、不复杂。
✅建议：
主要是搭配简单，大方不啰嗦，不浮夸的那种，特别是过了30+
