【#开工首日被不想上班刷屏了#，#距下一个假期还有58天#】2月5日，春节假期结束后复工首日，“不想上班”刷屏了。“想退休”的心情达到了巅峰，春节是一场巨大的戒断反应，此时此刻，全网打工人的心声都能被“不想上班”四个字概括。过年就像做了一场热闹的梦，现在，梦醒了。还有人去问“DeepSeek不想上班怎么办”，DeepSeek的回答出人意料。#距2026年春节还有376天#
不过，成熟的打工人虽然嘴上说着不想上班，坐到工位上后，也能快速找回上班状态：“元气满满还能继续当牛马”。有人已经收到开工红包了，你收到了多少？一年之计在于春，开工首日，不少人许下了今年的新年愿望，希望自己在2025年有新的收获。
提醒大家，本周休息2天，上4天班，再休息1天，注意，本周六（2月8日）要上班！根据2025年的放假安排，春节过后的下一个法定节假日是清明节，4月4日至4月6日放假调休。也就是说，还有2个月左右的时间。
清明节：4月4日（周五）至6日（周日）放假，共3天。
劳动节：5月1日（周四）至5日（周一）放假调休，共5天。4月27日（周日）上班。
端午节：5月31日（周六）至6月2日（周一）放假，共3天。
国庆节、中秋节：10月1日（周三）至8日（周三）放假调休，共8天。9月28日（周日）、10月11日（周六）上班。
如果你感到难以从假期状态切换回工作状态，伴有失眠、犯困、浑身无力、焦虑、烦躁不安、没胃口、消化不良等状态，别怀疑，这是典型的节后综合征。节后综合征是一种由于假期结束后突然回到工作或学习状态，身体和心理难以适应而产生的一系列不适症状。这份“节后综合征”治愈指南，请查收！
1、调整作息
假期中，我们的作息往往变得不规律。因此，在假期结束后，停止熬夜、应酬等行为，尽量按照平时的作息时间起床和睡觉，让身体逐渐适应。
2、适量运动
通过适量运动来放松。假期结束后，不妨进行一些轻量级的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，帮助释放压力，让身心达到最佳的状态。
3、合理规划任务
面对假期后的工作或学习任务，不要急于求成，可以先列出清单，根据优先级合理分配时间，避免压力过大。
4、健康饮食
保持健康的饮食习惯很重要。多吃蔬菜、水果，少吃油腻食物，保持消化系统的良好运转，也有助于缓解假期饮食无度造成的身体不适。
你复工了吗？今年有哪些心愿？欢迎分享~
