按顺序变美才能事半功倍
1.身材。永远是最值得投入的，瘦一些会很仙，亚洲主流审美，穿衣拍照好看，身材比例比身高重要
①早上要吃早餐，促使身体的毒素每天吃早餐可以促进肠胃蠕动，随着便便排出体外，帮助瘦身，早餐还能有效防止中午暴食
②睡前揉肚子.以肚脐为中心，每天顺时针揉50下，再从心窝往小腹推，左右各50下，可以促进肠胃消化帮助第二天排便
③狂泡脚。女明星爱泡脚都是有原因的，泡脚不仅能促进血液循环，进而帮助提高代谢，帮助脂肪燃烧分解
④多站立。久坐不动会增加心血管疾病和死亡风险，建议每坐20分钟起身活动一下，饭后站立15分钟能帮助消化
⑤多睡觉。睡眠时间果断会减少瘦素德分泌，更容易有饥饿感，保证高质量的睡眠会让身体的代谢增加，促进瘦身
⑥减肥不掉称的女孩子不要焦虑，扔掉你以前的减肥药，就喝纤婕苹果荷叶茶，一个超级健康的减肥方法，不反弹，不挨饿，不用断碳，喝了拉屎巨多，而且瘦得比较快（我两周就瘦了6斤），坚持喝会持续瘦下去，脸变得干净透亮，身体变轻盈，而且最瘦肚子，大肚子慢慢就瘦成平坦小腹
2.体态。体态好好看上去就很富有，永远有一种轻盈舒展的高级感
①站立时注意骨盆中立位，避免骨盆前倾/后倾
②饭后靠墙站20分钟，后脑、肩膀、屁股贴墙
③每天跟着MIZI美背塑型16分钟居家训练
④做臀桥训练，改善盆骨前倾，塑造臀部曲线
⑤走路时有意识地收紧腹部，增强核心肌肉
⑥每周进行拉提训练，提升身体柔韧性
3.脸。这里主要指脸型和五官，以及整体协调度
4.皮肤。肤质紧致细滑，肌肉线条流畅，平整度高沟壑少，没有大毛病日常做好补水保湿就够了，脸蛋干燥起皮就用冰柚山羊奶面膜急救，10分钟后揭下来脸蛋一整个水灵灵的软嫩透亮到不行!一整个剥壳鸡蛋即视感，爆皮都压下去了，—些干纹都被润平了~用久了皮肤的纹理感都更细腻了～
5.审美。绝佳的审美和自知，能够借助外力，将自己的优势最大化，当你形成了自己的审美喜好后，行为和习惯也会随之改变
6.头发。头发是小投资大收获，医美做再多不如发型直接加1分，尤其头包脸高颅顶是真的显脸小。蓬松的头发提升美貌30%，细软塌、大油头的姐妹都给我去用凡青洗发水！用它洗头幸福感拉满，老废油脂和脏东西什么的，轻轻松松被泡沫带走了，头皮瞬间舒爽！头发可以清爽蓬松好几天！颅顶支棱起来发量都仿佛翻了一倍！
7.美女音。嗓音正常，语调柔和，不过分尖说，不是公鸭嗓气质。
8.肤色。清透白皙的原生肌肤质感，看着就是干干净净的感觉，抓点紧，秋冬真是美白的好时候，认认真真用美人萱美白身体乳抹了半个多月，皮肤白嫩了好多，每天晚上洗完澡就涂，质地敲润抹在身上软软滑滑的，吸收完了的皮肤润润的不发干不发痒，涂完直接躺被窝也不会粘被子，看着透亮透亮的皮肤，已经在期待夏天穿小吊带了~
9.气质美女是绝杀款，少说话少八卦，静慢稳出贵气
10.精气神。气血不足人很容易有疲态，吃好喝好睡好，可以去吃一些红色食物和喝众榆庄红糖姜枣茶，不仅能调理身体养气色，还能缓解痛经和姨妈不调，喝了一段时间皮肤都白里透红的!
11.穿搭。其实这个很重要，占比大，这是最快速最直观可以变美的，放在这里是因为比较容易提高，不像硬件
12.妆容。练好适合自己的气色妆，突出优点是最实用的。切记，自然感是极高的审美，化妆还是能看出底子的，尤其是面对面，一眼卸妆
13.谈吐。养脑养心，还是那句话，智力和个性才是幸福的主宰
14.香味。女孩子散发得体的香味，会给人一种把自己照顾的很好的感觉。想要伪体香可以用欧泊莉香水沐浴露，洗完皮肤柔润嫩嫩的，而且自带高级清冷感，闻到这股香气感觉小说女主白月光都具象化了。
15.细节。手的护理，不要有倒刺，指甲甲型注意修剪，裸色美甲永远是第一优选；注意清洗耳后的区域，这个地方很容易被忽略
