2025.2.6，晨跑14.24公里，用时74分钟，平均配速513，平均心率13

体育阿诗玛 2025-02-06 10:02:49

2025.2.6，晨跑14.24公里，用时74分钟，平均配速513，平均心率139，平均步频173，hoka Rincon4。 昨晚算是跑了个“强度”，早上起的有些挣扎，想想昨晚那盘“春节大杂烩”，立马动力十足！ 尽管已是春天，小风还是挺溜的，温度也是异常的低，据说这两天能达到零下十度，这可是数九寒冬都没怎么到达的温度，真有些过分！ 本想绕着小区跑一跑，六公里时碰到高中学生上学，人多车多，就一直往东跑，计划的8公里直接跑到14公里，计划总是赶不上变化！ 晒图笔记大赛

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