耳石症反复眩晕，补充1类食物消除残留不再晕 耳石症的患者注意，不想让耳石症反复发作，这类食物要多吃。大家好，我是山西公立三甲医院的中医周冰。今天跟大家聊一聊耳石症患者的日常饮食，怎么吃可以降低耳石症反复发作的频率，希望可以帮助到您。 钙是人体必需的营养元素之一，适当的补钙可以帮助缓解耳石症的复发。建议大家可以日常饮食中增加一些富含钙的食品，如牛奶、豆腐、酸奶等。除了日常的饮食外，还可以通过其他方式来减少耳石症的复发以及减少耳石症的残留症状。 例如进行前庭的康复训练，可以有效增强平衡感和四肢的协调能力，保持良好的睡眠质量也有助于减少耳石症的复发。
