三个小茶方煮水喝，头晕不再来扰，快转给家人朋友 大家好，我是中医周冰，今天要给大家分享三个有助于缓解头晕的小茶方，大家不妨收藏起来，也转发给身边有需要的人，一起摆脱头晕的困扰。 第一个是菊花桑叶茶，准备菊花 5 克、桑叶 10 克，将它们一同煮水后代茶饮。菊花有清肝明目、平抑肝阳之功，桑叶能疏散风热、清肝明目，二者搭配，对于因肝阳上亢、风热上扰导致头晕目眩的朋友较为适宜。不过，需要注意的是，体质虚寒、平时容易手脚冰凉的人群要慎用。 第二个是陈皮天麻茶，取陈皮 10 克、天麻 10 克煮水饮用。陈皮可行气健脾、燥湿化痰，天麻能平肝息风、止痉，对于痰湿中阻、清阳不升引起的头晕，有一定的缓解作用。但阴虚火旺、容易上火的人群，还有孕妇，切不可随意饮用，务必遵医嘱。 第三个是党参红枣茶，取党参 5 克、红枣 10 克煮水代茶。党参可补中益气、养血生津，红枣能补中益气、养血安神，两者合用，适合气血不足、脑窍失养引发头晕的人。不过，要是正处于感冒发热期间，或者肠胃消化功能较差、容易腹胀的人群，不建议饮用，而且饮用时也尽量不要与咖啡、浓茶一同食用，以免影响效果。大家都记住了吗？希望这些小茶方能够帮到大家，让生活少些头晕的烦恼。
