春季要警惕“湿温” 立春是“四立”之一，反映着冬春的更替，春生夏长秋收冬藏，所以立春就标示着万物闭藏的冬季已过去，开始步入阳气生发季节！最明显的迹象，就是万物复醒！ 但阳气升发需要资本的！——冬季藏的够不够，够了才能厚积薄发，身体随着大自然苏醒而苏醒。你要知道，春季多雨，尤其是南方朋友更要注意：若阳气不足，升发动力不足，从而郁而发热，这时再加上春雨，便会容易出现：湿温。（温+湿，是湿热的一种！） 这时有些人，便容易出现鼻塞，这是因为湿闭肺卫所致！ 也有些人，出现食欲不振，恶心呕吐，这是因为湿阻中焦脾胃！ 若湿在体内淤积久了，便会化热，形成湿热，这时的大便不仅粘，还排出不爽。 人体就跟一个木头样，若长期处于又湿又温的环境，必生苔藓、木耳、蘑菇这些东西，对应在人体上便是各种病毒，结节等 那若解决呢？ 中医认为：湿热，就如同油入面，纠缠在一起，难以分离。它不像风寒一样，只需要发下汗就能散掉。而热被湿包裹着，根本就发散不出来。所以湿热必要先解决湿才可！ 就像木头上面不想让木耳、苔藓，首要就是给木头弄干！你看太阳暴晒下面的木头就没有长苔藓之类的东西！ 这里有个好用的方子，就是甘露消毒丹。组成：滑石、黄芩、茵陈、木通、石菖蒲、白蔻仁、藿香、贝母、射干、薄荷 君：滑石、黄芩、茵陈——清热祛湿 臣：木通——清热利湿 石菖蒲、白蔻仁、藿香——芳香化浊和中 佐：贝母、射干——散结消肿利咽 连翘、薄荷——轻宣上焦，清热解毒 功效：利湿化浊，清热解毒。 目的：把湿邪和热邪分化开来，逐一击破。 加减：热毒明显+大青叶、板兰根；食积+加焦三仙 但这个温湿，即使对症，别想着一剂就能处理完，通常都需要几天。所以对症了，也要懂得守方。 不过调理此病，可以以舌苔为一个参考： 若舌苔厚腻，白腻说明邪还没去除。 同时注意胃口，如果胃口好转了，说明脾胃功能正常了，但饮食上注意不要吃太肥腻。 还可能会有点口干失眠，这就是反复高烧伤津了，还要注意加点养阴的。比如生脉饮去扶一扶正。
