左侧这个腿型有没有要不要出攻略??????

明寿搞笑 2025-02-06 18:24:55

左侧这个腿型有没有要不要出攻略??? ???

0 阅读：0

感谢大家的关注

作者最新文章

1

长春这几天温度上升,没那么冷了上山滑雪 [春游家族] 这几天多整整省雪场雪季很长

2

在哪里健身就在哪里躺下汗水加绝不可以等于感冒[跪了]?

3

瘦全身的六个动作 ???

4

第一个胯下运球起到什么作用????

5

臀桥最有用的当然是可以练出蜜桃臀啦???

6

减肥的时候才能意识到能吃是福是真的[泪] ???

7

今天练手臂,要好好练[馋嘴] 杠铃二头弯举12.5kg反向15次接正向15次一共四组;俯身哑铃垂式二头弯举6kg12*4(弯举到顶峰时向外旋让肌峰达到最顶点);仰卧绳索二头弯举10kg15*4(弯举到顶峰时向外旋);平板仰卧碎颅者12.5kg15*1、15kg15*1、17.5kg12*1、20kg10*1;史密斯平板杠铃臂屈伸(和推胸有点像)20kg15*4;双杠臂屈伸10*3。练完30分钟楼梯机,回家冲澡休息,想女朋友[可怜]

8

超有效瘦小腿拉伸??脂包肌是真的会瘦啊啊?? ???

9

拉伸,每天来做一遍! ???

10

男朋友叫我减肥,我这样真的算很胖吗? ???

热门分类

推荐热榜军事 NBA 体育社会明星八卦娱乐财经科技汽车历史国际游戏动漫公益搞笑商业互联网数码国际足球房产家居时尚科学探索职场育儿股票教育影视情感热点中国军情武器中国南海中国足球亚洲杯科比综合体育 CBA 投资楼市大咖秀外汇创业风口 SUV 豪车概念车优惠新能源美国欧洲朝日韩俄罗斯孕期街拍恋爱攻略婚姻正能量

搞笑TOP

1

足够你喝两壶了吧哈哈哈哈

2

昨天晚上躺床上玩手机，突然一女神发来微信消息问：“在干嘛？”我以为是一哥们，就习

3

男人不能吃的10种窝边草：一、小姨子二、嫂子三、朋友的妻子四、女同事五

4

说一件搞笑的事，单位一位大叔追了我快五年，每次吃饭坐我旁边，看到我就两眼放光，但

5

大舅妈，跟我家极其不对付。有次家里一大家子吃饭，她坐我边上，一脸笑嘻嘻问我收入多

6

那会儿我还在读初中，有天晚上睡得迷迷糊糊的，突然感觉被人抱了起来，等我缓过神来，

搞笑最新文章

1

男人不能吃的10种窝边草：一、小姨子二、嫂子三、朋友的妻子四、女同事五

2

那会儿我还在读初中，有天晚上睡得迷迷糊糊的，突然感觉被人抱了起来，等我缓过神来，

3

说一件搞笑的事，单位一位大叔追了我快五年，每次吃饭坐我旁边，看到我就两眼放光，但

4

大舅妈，跟我家极其不对付。有次家里一大家子吃饭，她坐我边上，一脸笑嘻嘻问我收入多

5

昨天晚上躺床上玩手机，突然一女神发来微信消息问：“在干嘛？”我以为是一哥们，就习

6

足够你喝两壶了吧哈哈哈哈

7

公司派我去外地出差，我坐的火车卧铺对面是一对母子。母亲真心的漂亮，正太四五岁，我

8

陪闺蜜洗澡，她非让我先脱，我脱完上衣，她还让我脱裤子，我说你有病啊？她不说话，等

9

妹子是法院的公务员，领导介绍的对象，长的确实好看。我和她吃过几次饭、看过几次电影

10

加夜班时，身后的女同事说：“哥，结束了没？”我说：“快了，你先走吧。”她