2025年ELLA陈嘉桦还在超慢跑🏃‍♀️你呢 超慢跑风靡了多久，Ella陈嘉

欧阳俊来说事 2025-02-08 08:59:36

2025年ELLA陈嘉桦还在超慢跑🏃‍♀️你呢 超慢跑风靡了多久，Ella陈嘉桦就坚持了多久~🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ 不仅在成都演唱会舞台上强推超慢跑，表示原本只有三分钟热度，尝到甜头后成为习惯，邀请粉丝们一起原地动起来。 更有一段温馨的故事分享，她透露，把超慢跑推荐给自己爸爸后，仅仅两个月，血糖、血脂和血压三高指数就显著下降，令Ella惊呼真的神奇，必须不遗余力地推荐这项简单易坚持的运动。 -- 同样是一个人在家就能完成的运动，超慢跑为什么比深蹲、跳绳、爬楼梯、俯卧撑、仰卧起坐等更容易瘦？WH告诉你原因及方法，这就是超慢跑的头号粉丝Ella，每天都还在坚持的理由。

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