我今年62岁，和老伴前两天去了云南腾冲旅居了一个月。我们住的是当地很有名的养

我今年 62 岁，和老伴前两天去了云南腾冲旅居了一个月。我们住的是当地很有名的养老小镇，因为这个镇海拔比较高，所以这里的紫外线特别强。 特别是每天中午的时候，太阳直射头顶，照在身上又热又刺眼。我呢，没事就在院子里坐着，或者拿着个小板凳坐在门口晒太阳。这一晒呀，不仅让我的腿不疼了，还让我发现了一个秘密。 我看到好多人都会把被子拿出来晒一晒，我也跟风拿了一床出来晾晒。结果没想到，晚上睡觉的时候，那张床变得暖烘烘的，比空调还好用。 后来啊，我就琢磨着，是不是应该趁着大好春光，多出去晒晒太阳呢？于是我就开始观察周围的人。我发现，那些身体好的人，基本上都有个共同点，那就是他们都很喜欢晒太阳。 于是我赶紧上网查了一下，原来，人们所说的尽情呼吸新鲜空气，多晒晒太阳，着重晒晒后背是有道理的。这是因为后背是人体最大的阳脉之海督脉所在之处，经常晒晒，可以借助天地间的阳气来滋养自身，从而达到养生保健的目的。 这下可好了，我每天都能享受免费的日光浴，以后再也不用担心腿疼了！