普通女孩变美的35个小技巧:
1. 坚持跳绳是最有效的瘦身运动。
2. 控制糖分摄入，过多的糖会加速衰老并容易长痘。
3. 睡觉时稍微仰头，可以减少颈纹的产生。
4. 不要屯零食，因为零食的消耗速度比想象中要快。
5. 切勿用手挤黑头和痘痘，可能导致感染。
6. 垫脚尖，同时收紧腰部和臀部，使腿部线条更完美。
7. 四季都要坚持使用防晒产品。
8. 饭后靠墙站立几分钟，有助于改善驼背，需要长期坚持。
9. 卸妆要仔细，不要偷懒，确保每个角落都卸干净，不能大意。
10. 不要熬夜，尽量在十一点半前睡觉。
11. 每天早上喝一大杯温水，促进体内毒素的排出。
12. 养成早睡早起、作息规律的习惯。
13. 吃完饭后要认真漱口，清理口腔中的杂物。
14. 将水果当作零食多吃，其中的纤维对美肤有益。
15. 每天吃一个西红柿，有美白和抗氧化的作用。
16. 饮食要少油腻，这样可以改善皮肤的油脂分泌状况，减少黑头的产生。
17. 注意修眉形，不合适的眉形会拉低颜值。
18. 多读书，培养内涵，让自己充满智慧气质。
19. 不要翘二郎腿，容易导致腿部变形和粗壮。
20. 睡前涂抹润唇膏、护手霜，并注意颈部护理。
21. 多喝水，一般每天至少8杯水。
22. 长期使用身体乳液，使皮肤变得白皙嫩滑（选择自己喜欢的味道，更容易坚持）。
23. 吃饭时细嚼慢咽，这样不仅吃得少，还能避免发胖。
24. 每天吃几颗红枣，可以补充气血，让眼睛更有神采。
25. 选择能够帮助减肥的水果，如苹果、橘子、柠檬和番茄。
26. 多吃粗粮，如玉米、紫薯和红薯等。
27. 改善黑头是一个长期的过程，避免使用撕拉类产品，做好基本的清洁工作。
28. 养成使用护发素和护发膜的习惯，头发会更顺滑。
29. 走路时抬头挺胸，收紧腹部，目视前方，避免外八。
30. 睡前关闭电子设备，进行十分钟冥想，帮助入睡。
31. 睡前涂抹润唇膏，第二天嘴唇会更水润。
32. 洗头前先梳理头发，使头发顺滑，减少掉发。
33. 多吃坚果，有助于预防黑色素沉淀。
34. 每天靠墙站立20分钟，坚持下去可以矫正驼背。
35. 早上喝一杯黑咖啡可以有效消除水肿。
